Změna, která se dá dlouhodobě zvládnout
FOOD.BODY.LIFE pracuje s jídlem, pohybem, každodenními návyky, motivací i psychickou stránkou změny. Cílem není krátkodobý zákaz nebo univerzální jídelníček, ale lepší porozumění vlastnímu tělu a postupná změna.
Poradenství může být vhodné pro člověka, který chce upravit své stravování, pracovat na zdravé hmotnosti, zlepšit denní režim nebo získat větší jistotu v běžném rozhodování o jídle a pohybu.
Co nabízíme
- ✓individuální konzultace
- ✓dlouhodobější spolupráci a podporu při změně
- ✓pomoc s nastavením reálných cílů
- ✓orientaci ve stravování a potravinách
- ✓práci s pohybem a denním režimem
- ✓skupinové programy, kurzy a workshopy
- ✓témata zdravého vaření a praktického nakupování
Náš přístup
Každý člověk má jiné možnosti, zkušenosti a potřeby. Proto nevycházíme z jediného univerzálního plánu. Společně hledáme proveditelné kroky, které dávají smysl v konkrétním životě.
Nenabízíme zázračné přípravky, univerzální jídelníček, extrémní zákazy, stanovení diagnózy ani náhradu lékařské péče.
Je konzultace vhodná právě pro vás?
Podívejte se, jak probíhá, nebo se ozvěte přímo poradkyni.