Stravování v běžném životě
Podíváme se na současný způsob stravování, denní režim a situace, které změnu usnadňují nebo komplikují.
Zdravá hmotnost
Nastavíme realistický směr bez rychlých slibů a extrémních diet, s důrazem na udržitelnost a kvalitu života.
Pohyb a denní režim
Hledáme formu a míru aktivity odpovídající zdravotnímu stavu, možnostem a běžnému dni.
Motivace a dlouhodobá změna
Pracujeme s cíli, motivací, překážkami a návratem k domluvenému směru.
Různá životní období
Doporučení vycházejí z věku, zdravotní situace, pracovního zatížení i rodinného života konkrétního člověka.
Důležité upozornění
FOOD.BODY.LIFE není zdravotnické zařízení. Při zdravotních obtížích, podezření na poruchu příjmu potravy nebo potřebě léčebné diety je nutná spolupráce s lékařem či jiným příslušným odborníkem.